「⚫⚫なのに、△△できた」という魔法の言葉

不調なとき、この言葉を使うと気分が少しマシになる。

「めっちゃやる気ないのに、1時間は仕事できた」

「冬なのに、休まず稼働してる」

「面倒くさかったのに、夕飯を作れた」

「眠いのに、お風呂に入れた」

もう、何でもいい。

(悪条件)なのに(行動)できた　

この構文を使うと、ナチュラルかつ簡単に自己肯定感を上げられる。

客観的に見て最高すぎる状況などおとずれないのだから、自分勝手に、自分を上げていこう～。

自分の認知さえ最強になれば、幸せになれる。