オナ禁11日目

サイヤン＠自分磨き日記

今日やった事

・大学の勉強

・筋トレ（上腕二頭筋、肩）

〜11日目の変化〜

・筋肉がつきやすくなった。

・顔の脂っこさが減った。

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継続。

2020,09,30

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