不機嫌でもいい

情報過多な時代だからこそ大切なこと

こうしたらいい！ち情報や解決策は調べればすぐに出てきます

それでも、悩みがつきないのはなんでだろ？

悩みの情報を得る事では満たされないのは〝心〟が満たされてなかったりしないだろうか？

〝気持ちをわかってほしい〟といくら思っても、伝わりません。


相手が不機嫌だと感じた時どんな風に接しますか？


赤ちゃんや子供だと、泣いたり怒ったりしたら、「どうしたのだろう？」といろいろ考ええてご機嫌をとろうとしますが、大人だとどうでしょう？距離を置かれるか、相手まで不機嫌にさせたり、気をつかわせたりしてしまいます


「伝えてくれたらいいのに。。」


子供が泣き叫んでる時に、どうしてほしいかわかればしてあげるのに。。って思ったことはないですか？


大人も同じです。〝言葉〟という伝える手段を学んでいくのに、どうして伝えれないのだろう。。


上手く伝えようと考えたり、今の気持ちを伝える言葉が見つからなかったり、どう思われるか心配だったり。。大人になるにしたがって、感情を抑えてしまうけれど、表情や態度に出てしまいます



コミュニケーションって相互関係。相手の気持ちはわからないもの。それは相手も同じように感じてるのです


〝どちらかが柔らかければ壊れない〟


気持ちに余裕がなくて、尖ってしまう時もある。思ったことと逆な言葉や行動してしまう時もある。だって人間だもの（といつも思う）


そんな時に、柔らかい人といれることにどれだけ助けられただろう。。おかげで、私が壊れなくていれたのだと思う


いつも笑顔でなくても、優しくなくても、いい人でなくてもいいんです。そんな時もあるよね。。ってわかってくれる人にどれだけ助けられたことか。。それをまた相手がそうだった時には大丈夫だよと許せるのはお互い様です


不機嫌を出してもいいんです。優しい人ほど、そうしてしまう自分を責めてしまいます。しんどい時、悩んだ時、どうしようもない時に、普段どんなコミュニティにいてるのかや誰に相談するのか？は大切です。


大人だとか子供とかではなく、人は安心や安全な場所だと心緩みます。なんだか、人間関係が上手くいかない。。そんな時は自分を見直してみるチャンスです！自分との対話してみたい方もご相談くださいませ

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09miwa‥‥鍼灸師・小児はり師・柔道整復師・メンタルコーチング・コラムニスト