足の小指のこと

体の土台となる足指のことの記録。最近、子供達の体幹が不安定だと感じます。

いろんな原因がありますが、まず小指の役割について知ることから

⚫︎歩く・走る時に足への衝撃を吸収する
⚫︎体のバランスを保つ
⚫︎ふくらはぎのポンプ機能
⚫︎足の先までの血流をよくする

使えてないと。。体重が外側にかかりやすくなり、足首や膝、そして腰や肩こりまで影響します。

足指を動かしていきましょう！まずは。。チェ