成功するには俺流から卒業しよう

こんにちは〜、ぽんタンです！

今日はですね、

成功するための近道は、
正しい知識を手に入れること

についてお伝えしますね

私は社会人になってから
筋トレにどハマリしているのですが、
筋トレってとっっても難しいんですよね

体の動かし方とか筋肉の動かし方を
理解していないと狙った所に刺激がいかず
なかなか発達しないんですね

それに、一番怖いのはケガですね
フォームがしっかりしていないと
関節に負担がかかってケガしてしまいます

私は筋トレを始めた頃、
ぽんタン「ベンチプレス100キロ目指すぞ」

この目標に向かって
特にやり方を調べたりすることなく
自分のやりやすいようにやっていました

スタートは60キロでしたが
半年くらいかけ、90キロまで上がりました

この頃のやり方は
限界までやって上がらなくなってから
補助者を入れてプラス10回というような
筋肉に負荷をかける筋トレをしてました

今思うとかなりキケンなんですよね〜
補助者も私も筋トレの知識はなく
ただ限界を超えてやればいいという考え

限界を超えるとフォームも崩れ大変危険です

結果、
ムリにやっていた私の右腕の付け根から
「ミシミシミシミシ！！」
体の中の方から変な音が聞こえました

その直後
ぽんタン「痛ぇーーー！！」
右腕は力が入らなくなり、激痛が走りました

さらに、追い打ちはかけられ
補助者「ほら、どうした！あげろあげろ」
ぽんタン「痛くてムリ！！！たすけて！」

補助者の人は、
まさか私がケガしているとは思わず
追い込んできたんです笑

普通は安全バーという安全装置を
設定するのですが、
無知だったのでやっておらず

力を抜いたら、90キロに潰されるし
右腕は痛いし、地獄のような時間でした

ぽんタン「痛い痛い痛い痛い！！」
何回痛いと言ったかわかりませんが
ようやく異変に気付いて助けてくれました

そこから、なんと
2年間以上は右腕に力入れると痛かったし
筋トレなんて到底できませんでした

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　　　　勉強不足による後悔━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

正しい知識って手に入れられるなら
手に入れるべきなんですよね！

あのとき、しっかりと学んでいれば
もっと筋トレは楽しかったのかなと
とても後悔していますし

あのケガによって失われた時間は多かったし今もあのときのケガが残っていて
たまに疼くように痛くなるし

大げさかもしれないですけど、
あのケガで、人生は変わりました

この正しい知識って
私がお伝えしてる情報発信でも
手に入れるべきもので
　

正しい知識のもと正しい方法でやれば
ケガ（失敗）することはなくなります

たとえば、

・これから記事を書こうと
　がむしゃらに毎日記事を書くのと

・おもしろい文章の型を手に入れて
　その型に入れ込んで書く

1年後、どちらか成果を出しやすいか
きっと後者のほうですよね！

正しい知識とは
実力者が実際に研究または経験して
作り上げたもので根拠があるんです

まだ始めたばかりの人は
経験も知識も実績も乏しいので

そんな状況でオリジナルを出しても
よほどのセンスの持ち主じゃないと
当然失敗します　

まずはオリジナルでやるんではなく
正しい知識をもとに実践していきましょう！

正しい知識がないのであれば
それを見つけるところから
始めていけばいいんです

オリジナルはそれからでいいんです(^o^)