4連休開始　~残り56日~

本日(9月19日)は12キロのジョグをした。

前日(9月18日)は7*800mのポイント練習をしたが、思ったより疲労は残らなかった。

小雨が降っており地面も濡れていたが、危なげなく走り終えることができた。

この時間から走ると走り終えるころには、あたりがほとんど夜のように暗くなっているのでもう少し早く走るようにしたい。

本日(9月19日)から4連休だが、特殊なことはせずいつも通りのトレーニングをしていくつもりである。

とりあえず生活リズムが荒れに荒れているので、戻していきたい。。