復活&違和感 ~残り??日~

本日は2日間のレストを挟んだのでゆっくり60分ほどジョグをした。

最近ずっと天気が良くないと感じていたが、今日も変わらず後半はそこそこの雨に遭遇した。

しかしゲリラ豪雨に遭遇しながらも走ったことがあるので、あまり気にならなかったのはいいことなのだろうか。

ペースはゆっくりだが、心拍数がいつもより高かったり走り始めは脚に違和感があったりと、レストの2日間全く動かなかったことが影響している。

数日は少し長めに走ってみることにする。