トリニティ
三位一体
父と子と精霊
肉・たまご・チーズ❤︎
からだの材料となる
必須栄養素をしっかり摂り
糖質などの「非」必須栄養素は
おまけでね
肉・たまご・チーズをおいしくいただく
MEC食
実践している人たちの間で定番の
トリニティ❤︎
お肉は
鹿児島産のビーフ肩ロース切り落とし
150g
お買い得でした❤︎
たまごは
草原でのびのび育ったニワトリさんのもの
チーズは
脂肪分の多いチェダーを
一袋50g
アボカドも
飽和脂肪酸豊富なのでおまけに
グラタンみたいに
オーブンで焼き
松田のマヨネーズたっぷり
その上に
たまご2個分のスクランブルをのせて
はい❤︎できあがり
バター20g入りコーヒーとともに
本日のワンプレート
エイジングケアはおいしく楽しく
amen❤︎
【今日のおさらい】
■肉・たまご・チーズを使ったレシピ
whosm/ さよこ、よっしーにも
聞いてみようかな
新メニュー
近日こちらにて❤︎
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？