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私は旅が好きではありません。 どこかに行くとなっても、片道2時間位で嫌になってきます。こ…
今までの様々な選択の結果として、今の自分がある。 何となく生きている自分でも、改めて思い…
子供の頃、ちょっとした悪戯など、悪い事をする時って、何かワクワクしたものです。 大人にな…
今日、自宅で車のタイヤを交換しました。 昔、父親に教えてもらった車のタイヤ交換 今、息子…
数日前、私は自分の価値観の一つだった、 「自分のことは自分でやらねばならない」を手放しま…
やさしい気持ちで始めたこと。 これ、やっておくね。うん、ありがとう。 やがて当たり前にな…
心理カウンセラーの扱うゲシュタルト療法に、エンプティチェアという手法があります。 自分が椅子に座り、向かいにもう一脚椅子を置く。 そして、自分が対話したい人や物を、向こう側の椅子に座っていると想像して、自分の思いを話しかける。思いを言い尽くしたら、反対側の椅子に移動して、今度は先程話したことを相手の身になって答える。 この手法で私は、子供の頃の自分と対話してみました。すると、少しずつ当時の光景を思い出してきました。 喘息持ちの、ひ弱で内気な子。 発作が出るたびに、母に叱
私は今、オンラインでの学びの場で「自分とは」について考えています。今朝、悩みの一つについ…
