MIKI

Yogini|英語学習がライフワークのヨガインストラクター兼会社員 https://www.instagram.com/__mikistyle/

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    最近の記事

    来世は猫になりたい。できれば家猫でお願いします。

    月曜の朝は毎週1時間、会社の同じチームのメンバーで定例ミーティングがあります。 忙しい時期はもちろん仕事の話なのですが、ゆったりしている週は1時間雑談だったりします(いい職場でしょ・・)。 そこで、いつでも自分の軸があっていいね、というようなことを言ってもらいました。 イラっとすること、嫌な人に会うと瞬間湯沸かし器のように怒りが沸点に達してしまうんだけど、あなたはそれがないね、と。 私も昔は瞬間湯沸かし器だったので、言っていただいたことをすごく嬉しく噛みしめながら、どうし

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      • 姿勢改善と呼吸とツイストポーズ

        一時期、ヨガを練習すればするほど肩こりや反り腰がひどくなったことがあり、姿勢をどうにかしたい!と思って勉強したことがありました。 バランスよく練習せず特定のポーズばかりやっていたことも原因だったのですが、特に避けているポーズがありました。それは ツイストが苦手なこと、避けていたこと それがどんどん姿勢が悪くなっていく原因の一つでした。 姿勢改善でまずなにをする? 姿勢改善ヨガ、どこのスタジオでもよく聞くクラス名です。 かくいう私も、スタジオで持たせてもらっている定期ク

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        • 生きるってマルチタスク

          7月ですね。 下半期の始まりの日。 私が働いている会社は6月決算、7月は1年が始まる月なので(どんな業界にいるかわかる人にはわかる・・)個人的には1年のスタートとしてなんとなくシャンとした気持ちです。 期が変わるというのはバタバタするもので、私も例に漏れず多少忙しい時期を過ごしています。 これ終わったらあれやろう・・と思っているのにいざ終わったら全然別のことに着手していたり。 突然別のチャットが入り込んできてやっていたことをどこまで完了させたかわからなくなったり。 こう

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          • 姿勢改善と呼吸とツイストポーズ

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            1か月前
            • 生きるってマルチタスク

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              1か月前