★ロビン★生涯現役★

心と体の健康カウンセラー(波動調律認定セラピスト・認定コーチ)66歳。さいたま市南区在…

★ロビン★生涯現役★

心と体の健康カウンセラー(波動調律認定セラピスト・認定コーチ)66歳。さいたま市南区在住 ✦40年の信託銀行勤務を経て62歳で独立 ✦故 日野原重明先生を理想の師と仰ぐ ✦カウンセリングと併せ心と体の波動調律セラピーを行う ✦マインドフルネス歴10年 ✦自称セミプロ料理人・写真家

最近の記事

トマトケチャップ【原材料確認】

常備している家が多いのではないでしょうか? 我家にもあります。 由来は18~19世紀、アメリカに渡ったフランス人が考案したそうです。 さて、日本の大手メーカーの製品の裏面を見ると・・・ 添加物が入っていないことには感心しましたが、それでも敢えて言うと、 「糖類」のブドウ糖果糖液糖って何だ? 醸造酢はどんな酢を使ってる? とツッコミ所はあるようです。 ケチャップを自分で作ったことがありますか? 私は傷んだトマトに成仏してもらうため、ケチャップにしたことがあります。 わりと

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      【米粉のパンケーキ】

      • 【ポン酢】我家の冷蔵庫にも、スーパーで買ったものが常備されています しかし、「ポン酢だれ」は、醤油・みりん・かんきつ果汁を混ぜるだけ 既製「ポン酢」の原材料は安い物だろうし、添加物がたっぷり(調味料(アミノ酸等)、酸味料、香料)なのに 自分で作るのが面倒くさいんですかね?

        • 角界1位の四股(大飛翔)

          トップの画像は、東三段目11枚目、大飛翔(松山市出身の20歳)の四股です。(from ABEMA TV) カメラからはみ出す高さ、そして滞空時間の長さ・・・ゆっくり上がってトップで数秒 止まるんです! 2023年の9月場所(両国国技館)、生まれて初めて大相撲の観戦に行き、升席の狭さに閉口しながら目に留まった大飛翔。 11月が20歳の誕生日だったので、成人のお祝いを贈り、応援を始めました。 同じ追手風部屋には美しい四股の遠藤関がおり、教わったのかなと思いますが、遠藤関を凌ぐ

        トマトケチャップ【原材料確認】

        • 【米粉のパンケーキ】

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        • 【ポン酢】我家の冷蔵庫にも、スーパーで買ったものが常備されています しかし、「ポン酢だれ」は、醤油・みりん・かんきつ果汁を混ぜるだけ 既製「ポン酢」の原材料は安い物だろうし、添加物がたっぷり(調味料(アミノ酸等)、酸味料、香料)なのに 自分で作るのが面倒くさいんですかね?

        • 角界1位の四股(大飛翔)

          米粉のお好み焼き

          米粉のお好み焼き

          米粉パン納豆乗せ

          基本的には納豆が嫌いな私(自分で取って食べないが、出されれば食べる)ですが、米粉パンに納豆を乗せて食べると「これなら自分で取って食べられる」と思いました。 「納豆嫌い」派の読者に朗報かも知れません。 炊飯器で焼いた米粉パンを4等分し、それぞれを半分にスライス、軽くトーストしたものに納豆を乗せました。  納豆は普段ご飯に乗せる時と同じ処理でOK。 ご参考に私の米粉パンの焼き方ブログを貼付します。 私(シェフH)は「すごく合っている」と思ったのですが、主婦Mの感想は「ご飯で

          米粉パン納豆乗せ

          米粉で明石焼き

          大成功でした! スーパーで4割引きのユデダコを見つけたシェフHは「昼は明石焼き」と決定。 いつもの「小麦粉+じん粉」を「米粉」(最近のマイブーム)に置き換えて焼いてみよう・・・ (注:「じん粉」は片栗粉に近い粉です) 焼きあがった「米粉の明石焼き」を食べた主婦M、何も聞いていないのに「美味しい。いつも以上」とコメント。 明石焼きは大阪のたこ焼きの起源だそうですが、「食」も「政」も明石かぶれのシェフHは、数年前の明石初訪問以来、たこ焼き→明石焼きにスイッチ。(ソースなどより出

          「事実」に基づいた「危機意識」

          森田洋之さん(医師&医療経済ジャーナリスト)をご存知ですか? 一貫して「事実」に基づく発表を行い、「推測」や「憶測」を明確に分離する姿勢を堅持されています。 (もちろんコロナ禍の期間も含む) 夕張市の財政破綻で大幅に縮小された市立病院(→診療所)で起きた実話を、当事者として語った「医療崩壊のススメ」を思い出した方もおられるのでは? まだの人は是非!見て欲しいです!! https://youtu.be/lL8aJE9Xp3Y?si=GccVuBxCZ0x8UA2l その森

          「事実」に基づいた「危機意識」

          冷蔵庫の進化 = 日本人の退化? 17年物の冷凍冷蔵庫を買換えて気付いたこと。 野菜室と冷凍室が入れ替わり、野菜を多用する我家では使いにくい。 スーパーで冷凍庫が増えているのは、冷凍品の売上が増えているからでしょう。 日本人の需要がナマ物から冷凍品にシフト、これ「退化」ですよね?

          冷蔵庫の進化 = 日本人の退化? 17年物の冷凍冷蔵庫を買換えて気付いたこと。 野菜室と冷凍室が入れ替わり、野菜を多用する我家では使いにくい。 スーパーで冷凍庫が増えているのは、冷凍品の売上が増えているからでしょう。 日本人の需要がナマ物から冷凍品にシフト、これ「退化」ですよね?

          【本当に省エネ?】冷蔵庫&エアコンの買替え

          新品で購入後それぞれ17年が経過、4人家族が2人となり、省エネ技術の進化したこと、電気料金も本格的に上がりそう、なので「そろそろ買換え時か」と言っていた所に、トップ画像(自治体の買換え促進キャンペーン)を発見見。 すかさず家電量販店へ。 冷蔵庫の容量を小さくして(半分とまでは言わなくても3割減に)、と考えていたのですが(主婦Mは激しく抵抗)、キャンペーン適用条件「大きさが◯リットル以上」をクリアする為には、逆に容量2割増になる事が判明。 エアコンも同様、現在の機種よりかな

          【本当に省エネ?】冷蔵庫&エアコンの買替え

          おときゅう(大人の休日倶楽部)への要望

          最寄のJR南浦和から小諸まで1〜2泊で往復する事になりました。 大人の休日倶楽部を使うと日本全国のJR切符が、連続(往復を含む)201km以上なら3割引(一部条件下では2割引)になります。 南浦和ー横川: JR東日本 横川ー軽井沢(碓氷峠): JRバス関東 軽井沢ー小諸 しなの鉄道: JR東から分離された第三セクター という行程です。 ついこの前(長野新幹線が開通し、横川ー軽井沢(信越本線の碓氷峠)が廃線となった1997年)まで、全てJR東日本だけで行けた区間が、JRバス

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          「女帝」の学歴詐称に思う

          「女帝 小池百合子」(本の題名)に因んで、日本の女帝を調べてみました。 過去に8人/10代の女性天皇が存在したそうです。(2人が退位&再即位) トップの画像には、その中の代表的な3人を入れました。 「なのに何故、愛子天皇はダメなの?」という話は置いておいて・・・ 小池百合子東京都知事の学歴詐称の疑惑が話題になってます。 「好き」か「嫌いか」で評価が分かれると思いますが、先ずは中立的な立場で考えてみます。 数年前に同じ学歴詐称(カイロ大学)問題が持ち上がり、カイロ大学のF

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          規正? or 規制? (政治資金規正法の怪)

          辞書(新小辞林)で調べてみました。 「規正」は、  ①悪いことを正すこと。不都合な点をやめること。  ②規則によって正すこと。 「規正」は、  ①規則に従って定めること、規定。 日本の法律の中で「規正法」は「政治資金規正法」のみ、あとは全て「規制法」だそうです。 政治家へのルールの枠組みは「規正」・・・悪いことをしたら正せば良い 国民へのルールの枠組みは「規制」・・・厳しく取締まる 多くの政治家が道徳や倫理を大きく踏み外している(と言われる)現状を考えると、この「規正法」

          規正? or 規制? (政治資金規正法の怪)

          おとり捜査で詐欺を撃退、なぜしない?

          SNSでの投資詐欺が盛んですね。 勝手に名前や顔写真等を使われた著名人が「これは私ではありません」と注意喚起の投稿をしているの、見たことありませんか? テレビ番組「徹子の部屋」でうっかり「してはいけない」儲け話をしてしまう(たまたまその時、日銀から抗議の電話)、という稚拙な設定の詐欺も何人かの有名人のバージョンで見かけました。 (笑福亭鶴瓶さんの場合) https://hachinet.jp/immediate-momemtum/ 引っかかる人がいるから詐欺は無くならない

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          ショートコント 鴻巣 vs 大和

          前日シェフHは鴻巣(埼玉県)で人と会って焼き肉を食べて来ました。 その旨主婦Mに話した後のこと。 置いてあったレシートを見た主婦Mが「大和(神奈川県)で何して来たの?」と詰問調。 余裕のシェフH、「ちゃんと見たの?」 主婦M「大和って書いてある」 トップの画像が件(くだん)のレシートです。 上に鴻巣店、次の行に本部 大和とあります。 主婦Mは下の行から見たようです。 疑いの目(先入観)がそうさせるんですかね〜(笑)

          ショートコント 鴻巣 vs 大和

          飯田線(秘境線)は日本一

          トップの写真は豊橋駅でGETした壺屋さん製 駅弁のカバーです。 このカバーによると、全国トップ50秘境駅のうち6駅が飯田線にあるそうです。 今回の旅行でその飯田線を、普通電車で全線走破します。 秘境駅全国第3位の小和田(こわだ)駅は豊橋を出て2時間半、山間部に入って2時間近い山の中なのに、住所が浜松市天竜区なのに驚きました。 川勝知事が反対している中央リニアのトンネルは、ここより山一つ東、更に北方の山深い場所のようです。 (静岡県の背中のトゲが長野県に突き刺さっている部分。

          飯田線(秘境線)は日本一