R.I.O | 発達障害・性的少数者・生きづらさ

おとなの発達障害としての日々の困りごとや生きづらさ、体験を通して感じたことを発信してい…

R.I.O | 発達障害・性的少数者・生きづらさ

おとなの発達障害としての日々の困りごとや生きづらさ、体験を通して感じたことを発信していきます。 最近はお金と将来、働くことの悩みから恐怖症かうつ病を発症してしまい自立訓練に通っています。 編み物の記事、備忘録として始めたnoteですが、僕の体験が誰かのお役に立てたらいいな🤗

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記事一覧

「人前に出られる」のは強みだった

こんにちは。 りおです。 今日は、障害者である僕の自慢話をひとつ聞いてください。 僕は仕事や職場に馴染めずに転職を繰り返す半生を送ってきました。 だから僕にはな…

25年ぶりの母校に行ってきました。駅から遠すぎて、歩数計を使ってから初めて一万歩に届きました(笑)

怒りは抑えすぎると怖い【エビリファイ】

こんにちは。 りおです。 発達障害には「怒りっぽい」という特性を持った人がいます。 感情のコントロールが苦手で、特に怒りの感情を抑えるのが難しいようです。 僕も怒…

文章の構成とかを考えて頑張って書くほど、ほとんど読んでもらえないって、どういうことなんだろう…
こうやってみんなやる気をなくして消えていくのかな…

散歩で見つける小さな幸せ

自然はお好きですか? 僕が住んでいるのは都心も近い「街」ですが、普段何気なく視界に入っているだけの景色の中にも、意外と自然はいっぱいあります。 けっこう知らない…

【低収入でも】無理なく穏やかに生きるために

今の生活に慌ただしさや息苦しさを感じている人は、一度「自分らしく生きられているか」「自分はどう在りたいか」を考えてみませんか? こんにちは。 りおです。 僕は発…

文章を書くことが苦手だけど、本を読んであらましを考えることも苦手。何が書かれているかをざっくりとまとめ上げることができない。「どんなお話だった?」って聞かれるのホント嫌いなんだけど、ここへ来てもやっぱりできない。自分の頭の悪さが心の底から嫌だ。

理想が高すぎて生きづらい。世の中はかくあるべき、みたいな「べき思考」が強すぎるせいで、そこから離れているのを実感した途端にそのことがとてつもなく嫌になってしまう。
自分が面倒すぎる。もっと適当に無責任に考えられないものだろうか…

僕にはマーケティングとかブランディングとかいう感性がない。どうやって気に入られるか、考えられない。いつまで経っても何も売ることができない。給料が低いのもこれが原因。自分が満足していればそれでいいので、他者を満たそうとできない。これはどういうことだ?なぜこうなる?

コンセプトはいいこと書いてあるのに、中身が何言ってるかわからない文章というのは、傍から見てると、迷子にさせられて不快な気分になるとわかりました。主観だと気付かないんだろうなと思って、ちょっと恐いです。自分がやらかしてそう…

何事も、やってみると案外できるものじゃない?

こんにちは。 りおです。 僕には発達障害があって、新しいことをなんでもやってみたい自分と、失敗するのを極度に避けたがる特性に挟まれていたりします。 色々と手が出…

はじまりに結論が見当たらない文章は読みにくい

こんにちは。 りおです。 僕には発達障害があって、色々と苦戦することの多い身です。 注意欠陥多動性障害(ADHD)があると、考えていることがあちこち飛ぶので、何かを…

【痛感】「成功したくないならば、人から言われたことをやらなければいい」

こんにちは。 りおです。 僕は発達障害で、社会生活が楽ではないことがちょいちょいあり、その困りを克服したいと思って日々いろいろ考えて暮らしています。 貧しさは自…

何を書くことが自分の価値なのかわからなくなっている

こんにちは。 りおです。 僕は経済的に自立したいと思っています。 なので今、自分の文章に価値をつける方法を学んでいるところです。 労働が向いていないというのは昔…

「記事を書く」習慣化のために、当面の目標は「毎日noteを開く」だなと。

くだらなく見えるけど、これが結構大事なんだと思います。

日帰り旅行を楽しんできたけど、それでもnoteは開く。今日も僕はやり遂げだぞ!

文章を素敵に見せるには「構成」は大事だなぁと、最近すごく思う。僕は文章に触れてこなかったから、小学校で習う「起承転結」くらいしか知らないし、それすらまともに沿って書いたことがない。書けなかったから。僕の文章に合う「構成」って、どれなのかな。

「人前に出られる」のは強みだった

「人前に出られる」のは強みだった

こんにちは。
りおです。

今日は、障害者である僕の自慢話をひとつ聞いてください。

僕は仕事や職場に馴染めずに転職を繰り返す半生を送ってきました。

だから僕にはなんのキャリアもないんです。

そんな僕でさえも、これは積み上げてきた成果なのだと実感できる出来事がありました。

なので、自分なりの「強み」っていうのは、きっと誰にでもあるんだと思ったんです。

昨日、高校の卒業生の集まりに行き、そこ

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25年ぶりの母校に行ってきました。駅から遠すぎて、歩数計を使ってから初めて一万歩に届きました(笑)

怒りは抑えすぎると怖い【エビリファイ】

怒りは抑えすぎると怖い【エビリファイ】

こんにちは。
りおです。

発達障害には「怒りっぽい」という特性を持った人がいます。
感情のコントロールが苦手で、特に怒りの感情を抑えるのが難しいようです。

僕も怒りの感情に苦しんできた一人です。

かわいがっている甥っ子に対し「叩く」という行為がすぐに出てしまい、それが年を経るごとにひどくなり、自分が恐ろしくなりました。

そこで、かかりつけの精神科医に相談し、

【エビリファイ】という薬が処

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文章の構成とかを考えて頑張って書くほど、ほとんど読んでもらえないって、どういうことなんだろう…
こうやってみんなやる気をなくして消えていくのかな…

散歩で見つける小さな幸せ

散歩で見つける小さな幸せ

自然はお好きですか?

僕が住んでいるのは都心も近い「街」ですが、普段何気なく視界に入っているだけの景色の中にも、意外と自然はいっぱいあります。

けっこう知らないことが隠れていたり、ほほえましいことがあったりして、ちょっとした幸福感を味わえます。街なかでも「自然」をよくよく観察してみると、気分が安らぐので、心が疲れているときにもおすすめです。



こんにちは。
りおです。

僕は発達障害だか

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【低収入でも】無理なく穏やかに生きるために

【低収入でも】無理なく穏やかに生きるために

今の生活に慌ただしさや息苦しさを感じている人は、一度「自分らしく生きられているか」「自分はどう在りたいか」を考えてみませんか?

こんにちは。
りおです。

僕は発達障害があって仕事環境にこだわるため、[まともに働く]という道からはみ出してしまった一人です。

月給10万円の僕が今後どう生きていけばいいかの参考にしたいと思い、
『年収90万円で東京ハッピーライフ』(大原扁理/太田出版)
というタイ

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文章を書くことが苦手だけど、本を読んであらましを考えることも苦手。何が書かれているかをざっくりとまとめ上げることができない。「どんなお話だった?」って聞かれるのホント嫌いなんだけど、ここへ来てもやっぱりできない。自分の頭の悪さが心の底から嫌だ。

理想が高すぎて生きづらい。世の中はかくあるべき、みたいな「べき思考」が強すぎるせいで、そこから離れているのを実感した途端にそのことがとてつもなく嫌になってしまう。
自分が面倒すぎる。もっと適当に無責任に考えられないものだろうか…

僕にはマーケティングとかブランディングとかいう感性がない。どうやって気に入られるか、考えられない。いつまで経っても何も売ることができない。給料が低いのもこれが原因。自分が満足していればそれでいいので、他者を満たそうとできない。これはどういうことだ?なぜこうなる?

コンセプトはいいこと書いてあるのに、中身が何言ってるかわからない文章というのは、傍から見てると、迷子にさせられて不快な気分になるとわかりました。主観だと気付かないんだろうなと思って、ちょっと恐いです。自分がやらかしてそう…

何事も、やってみると案外できるものじゃない?

何事も、やってみると案外できるものじゃない?

こんにちは。
りおです。

僕には発達障害があって、新しいことをなんでもやってみたい自分と、失敗するのを極度に避けたがる特性に挟まれていたりします。

色々と手が出せないでウジウジなってることも多いのですが、あんまり身構えないでスッとやってしまうと、案外色々とできるものだし、手を動かさないとわからないことって多いんだよなって、改めて思いました。



先日、犬の毛を刈りました。暑くなってきたので

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はじまりに結論が見当たらない文章は読みにくい

はじまりに結論が見当たらない文章は読みにくい

こんにちは。
りおです。

僕には発達障害があって、色々と苦戦することの多い身です。

注意欠陥多動性障害(ADHD)があると、考えていることがあちこち飛ぶので、何かをしている最中に急に別のことを思い立ってやり始めてしまい、いろんなことが中途半端のまま同時並行で行われてしまうということがしょっちゅう起きます。

noteを読むのもその1つ。

なので、なにかの拍子に読んでる途中だった記事に出くわす

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【痛感】「成功したくないならば、人から言われたことをやらなければいい」

【痛感】「成功したくないならば、人から言われたことをやらなければいい」

こんにちは。
りおです。

僕は発達障害で、社会生活が楽ではないことがちょいちょいあり、その困りを克服したいと思って日々いろいろ考えて暮らしています。

貧しさは自分で作り出したもの
「夢をかなえるゾウ」って読んだことありますか?
僕は本が苦手なので読んではいないのですが、要約動画を見たことはあります。

この本の内容を紹介してる記事を読んで、改めて思ったことがあります。

本には「成功してる人は

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何を書くことが自分の価値なのかわからなくなっている

何を書くことが自分の価値なのかわからなくなっている

こんにちは。
りおです。

僕は経済的に自立したいと思っています。

なので今、自分の文章に価値をつける方法を学んでいるところです。

労働が向いていないというのは昔から気づいていたので、自分で仕事を作って稼がなければならないというのは10年くらい前から考えていました。

しかし、他人の利益を考えることが僕にはどうしてもわからなかった。

そしてまた、同じ問題にぶち当たってしまっています。

「他

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「記事を書く」習慣化のために、当面の目標は「毎日noteを開く」だなと。

くだらなく見えるけど、これが結構大事なんだと思います。

日帰り旅行を楽しんできたけど、それでもnoteは開く。今日も僕はやり遂げだぞ!

文章を素敵に見せるには「構成」は大事だなぁと、最近すごく思う。僕は文章に触れてこなかったから、小学校で習う「起承転結」くらいしか知らないし、それすらまともに沿って書いたことがない。書けなかったから。僕の文章に合う「構成」って、どれなのかな。