景色と瞑想

２３時を回り、体力も時間もない。
仕事も十分には捗らず、自分はどのように時間を浪費してしまったのかと思う。

定期購読の雑誌を十分に読めていないので、会社の昼休みにネットを漫然と眺めていた時間を、その雑誌を読む時間に充てることにした。昼休みくらい、ディスプレイから目を離すべきであろう。

目の健康には、遠くを眺めるようにするといいらしい。
遠くを眺めることは、おそらく精神的にもよい影響があって、瞑想のような効果ももたらすのではないか。
瞑想をしたとき、心を空にして何も考えるなと指導されたが、遠くの景色を眺めているとき私は、何も考えていない。何かを考えているのかもしれないが、考えていることを意識していない。

ごくまれに、高層ビルの展望台に行くことがあれば、はやり景色は興味深い。景色を楽しめる場所に、足を運びたいものだ。近場でもよいので。