ツワッケルマン

体内年齢40歳をキープしたい40代後半の中間管理職です。やんわり禁酒中。

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最近の記事

イエローモンキーというコトバ

唐突だけど、なんか日本人が自らを「イエローモンキー」と呼ぶことについて、シニカルでクールだとする考え方もあるんだろうね。 現在の全ては、ずっと昔の日本から脈々と繋がっていて、我々は心のどこかでこの国のパイセン方に感謝してなければならないと思っている。ムカつくジジイやババアもそりゃいるけど、原則論として。 特に、私たちの祖父や祖母が、歯を食いしばってこの国の存続と尊厳を守ってくれて、その次の世代が一心不乱に経済成長を遂げてくれたオカゲで、我々世代(私も大概ジジイだけどな)は

    • 固定費積み上げたら怖すぎた

      こないだ、ケータイのキャリアを変更したついでに、一体いくらどこに払ってんのかを少し整理してみた。 ケータイ以外で思いつくのはざっくりとこんな感じ(全部年換算に)。 年間で、150,106円。 うーん、Yahoo!が一番いらねーな。今年はアビの年パス買ってないから、去年より5万ほど安いと思う。Googleはそろそろ増やす必要がありそう。 これに、ケータイが家族全員分でざっと125,000円ほどかかりそうだから、合計は約275,000円。 これに加えて、固定的なのはこん

      • 走ることについて語るときにおじさんの語ること

        ランニングを始めたのは2013年の秋。気付けば10年を越えていた。最初のきっかけはよく覚えてないけど、多分ナマってんなーとかいう理由で夜のウォーキングを始めたのは覚えている。 何日か歩いていると、夜だし流石に退屈になってきて、ある日電柱から電柱までの間を走ってみた。 愕然とした。 全然走れない。息は切れ、重力が普段より増したように感じた。悟空の重力トレーニングかよ。これはいかん!と、歩くことから走ることに切り替えた。 何週間か走っていると、自然と普通のニュートンに戻っ

        • 人の車と虚栄心

          クルマほど、その人の稼ぎをアピールしやすいものはない。ブランドも車種も多くの人が認識しているので、皆がそのクルマの相場を想像できる。見る人に対し、乗るだけでマウンティングできる。 見た目も厳ついものを選べばもうそれは実際厳ついので周りには威圧感を与えることもできる。道を譲ってくれない人も譲ってくれるかもしれない。 実際、でっかいランクルに乗っている友達に、狭い道でクルマとすれ違うの(九州地方ではこれを「離合」という)大変じゃない?と聞いことがあるが、「あっちが止まってくれ

        イエローモンキーというコトバ

          非認知能力と少年サッカーと私

          少年サッカー、ふと何のためにやってんのかなーと思ってしまうこともある中、昨今よく耳にするこの言葉。 「非認知能力」 ググってみるともう情報が多すぎてどれが明確な定義なのかが分からないんだけど、日本生涯学習総合研究所のページが分かりやすかった。 要するに非認知能力とは、テストの点数なんかで「認知」できる能力ではない能力を言い、この能力向上が、ハードモードなご時世を子供たちが生き抜いていくために必要とされているようである。 おや?これは全般的に日々のサッカーで養うことがで

          非認知能力と少年サッカーと私

          テレビ見ないマン

          テレビの液晶に不具合が出て数年経つ。全く見れないわけでもないから放置していたんだけど、年度替わりの際に思い切って捨てることにした。代替機は使ってなかった40インチほどの古い液晶テレビ。 で、勢いよくケーブルを抜いて外に出して数日、今まで録画していた番組が見れないことに気づいた。せっかく録画していたアビスパの試合(地上波)や昔のフジパンカップの決勝、ガイアの夜明けの何かの回、子に頼まれた有吉の壁…あれ?覚えてない。 そう。意外と必要ない。 ウチは地上波を見るのはオリンピッ

          テレビ見ないマン

          禁酒と読書量

          禁酒から30日が経過した。 実際は禁酒、とか偉そうなものではなくて、「できるだけ飲まないようにした」ってところ。つか普通に減酒ですね。連続禁酒記録は11日間で、30日中22日飲酒しなかったんだけど(73%)、自己評価としては、AからEの5段階評価で甘めのB。せめて80%は超えないと。 浮いたお金は、一日酒にかかる金額が600円程度(ビール500mlを1本、ウイスキー100mlとウィルキンソン炭酸水500mlを1本)として、13,000円ほど。単純に年換算で年間で156,0

          少年サッカーの憂鬱

          平日は3日練習、土日は大体試合。休日の出先や旅先であんなに撮っていた写真は全然撮らなくなって、iPhoneのストレージを圧迫することもない。 試合の前日。宿題を早く終わらせ、夕食は油ものを避け、早めに就寝する。冬は暖かくして風邪をひかないように。 当日の朝は集合時間から逆算した時間に起きて、朝食は米中心にバランスのいいメニュー。トイレも必ず済ませておく。妻はもっと早く起きて弁当を用意していて、運転手の私は準備を急ぐ。試合会場のトイレでウンコするのは避けたいと、いつも腹の調

          少年サッカーの憂鬱

          試しに酒をやめてみた

          先日、InBodyで体成分分析をしてみたら、「軽度の肥満」と出た。体脂肪率も想定よりかなり高い。つか、 軽度の肥満(笑) クッソ、ここ半年はジムにも通い運動量も増えていると思っていたのに。その辺のオッサンよりもアクティブと思っていたのに! ということで、1週間前から毎晩飲んでいたビールとハイボールを止めてみた。いわゆる禁酒です。 何故禁酒かというと、私はダラダラと食べながら飲むスタイルなので、高脂質でハイカロリーのつまみを食べてしまっている自覚があったのと、筋トレと飲

          試しに酒をやめてみた

          オードリーのANN in 東京ドームに参戦できなかったけどって話

          2024年2月18日の日曜日、満を持して開催されたオードリーのANNの東京ドーム公演。ちょうどお子たち関連の事情でドームはおろか、映画館でのライブビューイングも、オンライン生配信も参戦できなかった。 ネットニュースで色々な記事、画像がアップされていて、完全に大成功だった模様。ドームに行けた人はもちろん、それぞれ配信を見れた人、おめでとうございます。羨ましい。 オードリーのANNを聴きだしたのは武道館より少し後だし完全に新規なんだけど、今回のイベントは博多のHMVに宣伝Tシ

          オードリーのANN in 東京ドームに参戦できなかったけどって話

          愛するアビスパを共にいつまでも

          もうすぐアビスパ福岡の2024年シーズンが始まる。 最初にアビスパ福岡の試合をスタジアムで見たのはいつだろう。全然覚えてない。 1993年、Jリーグが開幕。福岡での試合が博多の森陸上競技場で行われた日は、何人かの友人は夜から並んで盛り上がっていた。うち何人かは日常的にJのユニフォームを着用していた。バブルですね。 私はそんなに興味がなかったので、徹夜で並ぶ友人を冷やかしに行った記憶はあるけど、結局その貴重な黎明期を直接には体験しなかった。今考えると大きな経験値を積み上げ

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          40代はジーパンなんて履いてられない

          年齢を重ね、家族も増え、マイライフは独身の時よりも圧倒的に忙しい。衣類にかける金額はもちろん、とにかく洗濯する時間がもったいない。 なのでまずジーパンを履かない。 そして昔は大好きだっただけに、仮に今履くとなるとデザインはもちろん、色々とやっかいな制約(良く言えばコダワリ)がついてくる。 この際、ネガティブな点、制約など書き出してみよう。どうせ履かねーからな。対象は5ポケットのジーパン。 なお「ジーンズ」じゃなくて「ジーパン」って言ってしまう。世代なんでしょうか。

          40代はジーパンなんて履いてられない

          「めんどくさい」を避ける40代のファッション

          ここ10年位オフのスタイルはほぼ黒の上下。色を悩むのがめんどくさいから、白か黒、ぎりグレーしか買わないようにしている。 足元もランシューがあるから別に買う必要がなくて、ホカのクリフトンかオンのクラウドサーファーしか履いていない。ローテク履きたいときはいつ買ったか分からないキャンパスかガゼル。これも全部黒か白。 オンスタイルも、シャツは全部同じとこの白シャツで揃えて、スーツはグレーのみ、ジャケパンはネイビー×グレー、タイは基本ネイビーに統一している。 だから、写真を見返し

          「めんどくさい」を避ける40代のファッション

          40代後半のおじさんが筋トレを始めた話

          始まりは肉離れから 昨年(2023年)の正月早々、ジョギング中に左脚全体に嫌な痛みを感じた。いつもの10㎞コースの8㎞あたり。例年どおり、箱根駅伝を見たあとだから少しペースが速かったのかもしれない。 そして痛みが少し落ち着いた1月中旬のフットサル中、ターンするときに左ふくらはぎに激痛が走った。ピンポン玉大の鉄球がふくらはぎの奥にあって、それが他の筋肉を圧迫するような痛み。 湿布を貼ってごまかしていたのだが、その後も治まってきては運動中に再発っていうのが何度も続く。それで

          40代後半のおじさんが筋トレを始めた話

          タバコをやめたらこうなるって話

          先日タバコをやめた話を書いてみた。今回はその後について。 タバコをやめて7年強。一般的に「タバコをやめるとこんなにいいことがあります!」とされることについて、私の場合を挙げてみた。ざっと次のとおり。 このように、劇的に体調が良くなったとか体力が向上したとは感じない。毎年の健康診断でもそんなに差が現れてはない。鼻炎も全然治らんし。なんやねん。悪くなっていることはないけど、年齢軸は変わらないから分かりにくいのかな。 しかし、やめて良かったことはたくさんある。次のとおり。

          タバコをやめたらこうなるって話

          タバコのやめ方

          それは急に タバコをやめたのは2018年の10月1日。その日はタバコの一斉値上げが行われ、当時吸っていたアイコスの何とかっていう銘柄も、1箱500円になった。 その日の朝、いつものように吸っていたんだけど、なんだかこんなものに500円払ってわざわざ喫煙所まで歩いていってヤニカスと群れて吸っている自分への嫌悪感がピークになり、突然止めた。薬も何も飲まず、とにかく急にその場でやめた。 タバコとの付き合いは結構長く、20年を大きく超えていた。最初は1箱220円くらいだったよう

          タバコのやめ方