なまけものーと

【自分の専門家】になる 　 自分のことは自分がいちばん　よくわかる　し　知っている だ…

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【自分の専門家】になる 　 自分のことは自分がいちばん　よくわかる　し　知っている だからこそ　”自分と向き合う”　時間をつくる とか言いながら　一生寝ていたいzzZ

自信のなさ、生きづらさはどこからくるの？

自信のなさ、生きづらさは 自分自身の思考から生まれます そしてその思考は轍からきます ※思考の原理を分かりやすく説明するために 「轍」という言葉を使います 専門用語ではありません 思考＝轍 轍（わだち）・・・車輪の後、くぼみ、溝、やわらかい土の車輪によってできたもの 私たちの思考は轍のようなもの この轍が自信をなくしたり、落ち込んだり、生きづらさ をつくっている根本的な原因になります 轍が出来るまでの３つの流れ ステージ① 生まれたての赤ちゃんは まっさら、まっ

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    • 変わりたいと思っているあなたへ

      何個チェックがつくか やってみてください ～学校や職場～ ☐失敗が怖くて、完璧主義になる ☐無理なお願いや、仕事を引き受けてしまう ☐失敗や困難から逃げ出すことを繰り返す ☐成功しても自分の力じゃないし・・・と悲観的になる ～人間関係～ ☐みんなに気に入られようとする ☐その場の中心になりたい ☐自信満々のリーダーのように振る舞う ☐自分を犠牲にして、相手を優先する ☐親密になれば避けたくなる ☐人からの批判が気になる ～休日の過ごし方～ ☐判定をともなう活動は避ける傾

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