【DAY 11】食事と真剣に向き合う

目の前の食べ物に集中して
よく噛んで食べてみてます。

携帯も置いて、ゆっくりと。

顎が痛いですが
何だか不思議な感覚が身に付いております。

最初の１週間は、よく噛んで食べるのが
しんどい感情の方が強かったですが
2週目は何だか楽しくなってきました。

食べた後すぐに襲ってくる便意や腹痛がなくなりました。
うん、良い感じです。

木曜日もおつかれさまでした。