しあわせ

あなたの幸せって、何？

先日、わたしは、ほっぺが痛くなった。

理由は、笑いすぎだ。
ふと気づいた。

あ、それだけ口角をあげて笑っていなかったのでないか...と。
それと、笑いすぎてお腹も痛くなるって
実はこれ、
すごく幸せなことだなと思った。

お腹が痛くなる＝腹筋に効いている＝でも、理由による
その理由は、笑ったから。

こんな素晴らしい理由がありますか！

笑って口角上がって、表情筋も鍛えられて、お腹も鍛えられて...
こんな良いことないですよねって思うのです。

一石、二鳥も三鳥もしているように感じるのは、わたしだけですか？

辛い時もあるし泣きたい時もある。
そんな時があるからこそなんだけど、
ほっぺたが痛くなるほど笑ってみてはいかが？

もちろん、誰といるかが大事だったりするかもしれないけれど。

 ＊ここ最近、大笑いしたのはいつ？
＊ここ最近、ほっぺたが痛くなるほど笑ってる？
＊ここ最近、お腹痛くなるほど笑ってる？

＊ここ最近なかったら、いつ、そういう状況だったかな？
こういう楽しいことを探すのは、良いと思うんだ。

いつ・どこで・だれと・何を・していたときだった？

そういうことを追っていくと、あ、自分こうしてる時に幸せを感じるんだなとか、こういうときに楽しいって思うんだなって、自己分析もできる。

ぜひ、やってみて。

わたしは、なぜか毎日一回は大笑いしていると自分では思っている。自分で笑いたいと思っている訳ではないのですよ。

探してもいないんだけど、そういうネタが舞い込んでくるんですよね...。

おもしろいね・感動したね・良かったねっていう事があったりする。

＊　1日一回、ほっぺが痛くなるほどに、笑いましょ！　＊
日常は、毎日ご機嫌なことばかりない。だからこそなの。
だからこそ、意識しようって...こと。

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