しあわせ
あなたの幸せって、何?
先日、わたしは、ほっぺが痛くなった。
理由は、笑いすぎだ。
ふと気づいた。
あ、それだけ口角をあげて笑っていなかったのでないか...と。
それと、笑いすぎてお腹も痛くなるって
実はこれ、
すごく幸せなことだなと思った。
お腹が痛くなる=腹筋に効いている=でも、理由による
その理由は、笑ったから。
こんな素晴らしい理由がありますか!
笑って口角上がって、表情筋も鍛えられて、お腹も鍛えられて...
こんな良いことないですよねって思うのです。
一石、二鳥も三鳥もしているように感じるのは、わたしだけですか?
辛い時もあるし泣きたい時もある。
そんな時があるからこそなんだけど、
ほっぺたが痛くなるほど笑ってみてはいかが?
もちろん、誰といるかが大事だったりするかもしれないけれど。
*ここ最近、大笑いしたのはいつ?
*ここ最近、ほっぺたが痛くなるほど笑ってる?
*ここ最近、お腹痛くなるほど笑ってる?
*ここ最近なかったら、いつ、そういう状況だったかな?
こういう楽しいことを探すのは、良いと思うんだ。
いつ・どこで・だれと・何を・していたときだった?
そういうことを追っていくと、あ、自分こうしてる時に幸せを感じるんだなとか、こういうときに楽しいって思うんだなって、自己分析もできる。
ぜひ、やってみて。
わたしは、なぜか毎日一回は大笑いしていると自分では思っている。自分で笑いたいと思っている訳ではないのですよ。
探してもいないんだけど、そういうネタが舞い込んでくるんですよね...。
おもしろいね・感動したね・良かったねっていう事があったりする。
* 1日一回、ほっぺが痛くなるほどに、笑いましょ! *
日常は、毎日ご機嫌なことばかりない。だからこそなの。
だからこそ、意識しようって...こと。
#笑い #福 #笑う門には福来る #ほっぺた痛い #腹筋 #表情筋
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