『苦しいこと』から逃げなさい

苦しいことから逃げたいなら、
『苦しいこと』から逃げた方がいい。
生きるというのは『生きているという状態』を継続することであり、大変なこと、苦しいこと、嫌なことをしなくてはいけないということと同義ではない。
人が抱えられる荷物の量には限界があり、それを下ろして休んだからと言って、貴方という人間の価値は損なわれない。
誰かに迷惑をかけたくないだろうけど、あなたがいなくなることの方が遥かに周りの人の損失は大きい。
あなたは十分自分ができることをした。
今するべきことは一度かけている負荷を取り除くこと。
肩の力を抜き、空を見上げ、雲が流れていくのを静かに見つめていられるだけの時間的・心理的余裕を持つこと。
まず30分どうにか耐えると突発的な行動はしないらしいから、布団に潜り込んでそのまま一度眠るといい。
朝起きられたらその日は何があろうとも休んで、誰でもいいからとにかく連絡して、自分の状況を伝えよう。
あなたを助けるために皆動いてくれるはずだ。
そういう時はとにかく独りになってはダメだ。
あなたのような状況の人を助けるのに命をかけている人はこの世にたくさんいるが、あの世にあなたを救える人はただの一人もいない。