弛緩メソッド６究極の呼吸法「真中（しんちゅう）呼吸の法・図解入り」象気功

「真中（しんちゅう）呼吸の法」である。

「真中」は象気功のオリジナルタームである。

呼吸法については「気功入門４「リラックスと呼吸法」で一通り解説したのであるが、それを踏まえてさらに弛緩をもたらす究極の呼吸法が「真中呼吸の法」である。

象気功における真中とは身体の真ん中、氣道の始まりであり、氣道の中枢部である。

真中から氣道が網目のように全身に張り巡らされ、氣が運ばれるのである。

真中か