生きづらいを変える!できる事に集中しよう!
毎日生きづらいとマイナス思考を持っている方。
こんな本がありますよ。
一読の価値ありです。
9つの習慣は次の通りです(*^^*)
このうち2つを記事してますので、そちらもどうぞ
今日は、
習慣5 できる事に集中する
です。
習慣5 できる事に集中する
これを覚えると生き方がシンプルになります。
だって、自分ができる事だけをすればいいんですから、無駄な労力もないし、行動すれば結果ができます。この思考習慣は理にかなっています。
特に次の思考習慣は、社会人なりたての人、働き盛りで忙しい人、仕事も家庭目まぐるしく動いている人、そんな人には最適だと思います。
「できる」と「できない」分ける
考え方はシンプルといいましたがホントそうなのです。
「できる」と「できない」を分けていきます。
これは、自分でコントロールできる事とできない事とで分けるということです。
自分でコントロールできることって予想できますよね?自分主体で行動できるものです。
一方コントロールできないのは他人の事とかもう出てしまった結果です。これはどうあがいてもコントロールできません。
そうやって「できる」「できない」をわけて、「できる」事にだけ集中するのです。
無駄なエネルギーが少なくなる
できない事に一生懸命やっても結果が伴いませんよね?そういうのは無駄なエネルギーを使ってしまったということだと思います。エネルギーは無限にあるわけではありません。効率よく使っていく必要があります。
できない事はとにかく避ける。これを徹底する事ができれば、限られたエネルギーを重要な事=できる事に注力する事が出来ます。
できることに集中
できる事を確実に実施していくことが重要です。
そうすれば自分のパフォーマンスが上がります。
「できる」事を選ぶコツに目的を明確にすることがあげられます。自分にとってそれは何故やる必要があるのか?をよく確認する事です。目的が自分にとって重要なのであれば、しっかりと行動していく事が重要でしょう。
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