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2022年55才からのチャレンジ、ロードバイクを楽しんでます！ 私の「好き」は、楽器演…

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2022年55才からのチャレンジ、ロードバイクを楽しんでます！ 私の「好き」は、楽器演奏、写真を撮ること、猫（保護ネコが家族です）、アニメ（奥が深い） とりあえず興味が湧いたものはなんでも、やってみる精神を大事にしたい！
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noteを始めました！自己紹介！

はじめまして、「思いついたらやってみよう！」を実践してみようとnoteをスタートしました。なにが出来るのか可能性を探りながらチャレンジしてみようと思います。最近のマイブームは「ロードバイク」です。 アニメを見てハマり、コロナ禍でバイクの入手が困難な中手に入れた、初めてのロードバイク。なにが楽しいかって、いまのところすべてが楽しいです。 20〜30代は、いろいろな事に興味が湧き結構行動していましたが、50代になってからはそんな刺激もなくなっていました。 それが久しぶりに「ロード

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    • 「Zwift」に代わるバーチャルサイクリングアプリ「indieVelo」インストールしてみた！

      Youtubeで見ていると、「indieVole」なるバーチャルサイクリングアプリが紹介されていたので、早速インストールまでやってみたのでその手順をご紹介です。「indieVole」なんと発音するでしょうね。 Zwiftの使用料金が値上がりして、バーチャルサイクリングアプリとは、疎遠になっていましたが、現在、正式リリース前のベータ版ということで、無料で利用できるようなのでとりあえずインストールしてみます！ 公式のサイトのこちらです。 基本英語表記ですが、Google c

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      • 【番外編・体のこと】髄膜炎と診断。入院中の記録１

        2024年8月2日（金）から頭痛が発症し、入院したのが、8月8日（木） 約一週間。もうこの頭痛どうにかしてほしい・・・。 どうしようもない気持ちになった。 8月8日（木） 入院して点滴がはじまり少しは楽になるんじゃないかと淡い期待は叶うことはなく・・・ 入院初日の夕食が18時頃に用意されたので、小鉢に入った、もずくの酢の物を口にした瞬間に、おう吐に襲われ、食事をとることは出来なかった。 痛み止めは効いていない・・・痛みで夜も眠れない。 最初はカロナールやロキソニンが処方

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        • 【番外編・体のこと】髄膜炎と診断されるまで。　その4

          紹介された病院は、車で20〜30分の距離。吐き気で朝からなにも口にしていなく、空腹のままでは体力が維持できないとのおもいで、移動中サンドイッチを少しだけ口にした。 病院に到着して、救急対応となり、この病院の先生は、項部硬直があるとすぐ診断していた。MRIの画像のチェックや、問診、採血、CT画像検査、では髄膜炎の炎症反応が分かりずらいとのことで、髄液を腰に注射をして採取する検査、腰椎穿刺【ようついせんし・ルンバ−ル】をやった。 腰に注射なんてこれまで経験もない。皮下へ麻酔をや

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        • 「Zwift」に代わるバーチャルサイクリングアプリ「indieVelo」インストールしてみた！

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        • 【番外編・体のこと】髄膜炎と診断。入院中の記録１

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        • 【番外編・体のこと】髄膜炎と診断されるまで。　その4

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          【番外編・体のこと】髄膜炎と診断されるまで。　その3

          木曜日、再び脳神経外科を助けを求める思いで受診する 本来、1週間後の予約であったが変更しての診察。 病院までは、少々距離があるので朝の渋滞も考慮して、早めに家を出た。 早く着いたのはいいが、待合で座っているのもつらい。その様子みていた、親切な看護師さんがベットを用意してくれて、寝て待つことができた。 とてもありがたく思った。 今日は、吐き気も強くあり、非常にきつい状態。 診察では「MRIは異常無いし、一昨日の薬も効いてないか〜・・・」と悩んでいる様子。 医者の言葉ことばに

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          【番外編・体のこと】髄膜炎と診断されるまで。　その3

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          【番外編・体のこと】髄膜炎と診断されるまで。　その2

          火曜日、脳神経外科へ行く 頭痛はまったく改善せず、なんでもいいからこの痛みを止めて欲しいと言う思いで、翌日、脳神経外科を受診。MRI検査で脳や血管の状態をチェック。 MRI検査は30分身動きがとれず、薄い膝掛けのようなものを掛けてらもっていますが、部屋が寒い。後半、じっと動かず耐えているのも限界って感じでかなりストレス。なんども呼び出しボタンを押そうかどうしようか葛藤してました。検査結果では、異常はみられないとの診断。 頭痛について説明を受ける。 頭痛の症状は、片頭痛と

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          【番外編・体のこと】髄膜炎と診断されるまで。　その2

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          【番外編・体のこと】髄膜炎と診断されるまで。　その１

          原因不明の頭痛で1週間、耐えたが我慢が出来ない。もう限界・・・ 元々、頭痛は副鼻腔炎の持病があって、いつもの頭痛だと思っていたが、今回は、違っていました。自分事として死を意識することとなった病気の備忘録として記事を書いています。 月曜日、最初の病院 症状が出て、週末も重なり、病院の予約もとれず、最初は頭痛薬での改善を期待していたが、一向に収まらず、週明け、朝一でかかりつけの耳鼻咽喉科でみてもらい、「頭痛薬が効かない」ことを伝える。コロナまたは、インフルエンザの検査を受け

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          Perplexity AIで検索が楽になった。

          最近、Perplexity　AI（パープレキシティ）の存在をしりました。 この頃になって、すごくAIが身近に感じています。 アンテナを張り巡らせて情報をキャッチしていかないと、 情報格差が大きくなって、得られる恩恵を逃してしまうのではと思う今日このごろです。 使い方は簡単。 Perplexityを検索すると、Webブラウザ上で使えます。 アカウント登録をする画面も出てきますが、キャンセルして登録なしでも利用できているので、簡単にお試しが出来ました。 iPhoneだとアプ

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          格安110円で！サイクルボトルに変身！

          ペットボトルのキャップを取り替えるだけ 私がnoteでフォローしている方の記事に紹介されてました。 ロードバイク関係のグッズではコスパを最重要視する私には ビビッときました！ どこで入手できるかというと 百均のセリアで売ってます。百均なので110円で手に入ります。 アマゾンで似たようなグッズがないか検索すると、ありました！ 同じ商品が。価格は少しお高め。 でも、セリアまで遠くて時間が勿体ないという方には、時間と手間をのコストを考えるとアマゾンでの入手もありだと思います。

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          ロードバイクの夏ライド、少しでも快適に！

          初めての真夏のライドをして学んだこと。 沖縄の真夏の日差しは半端ないです。 海に行くときは日焼け対策を万全を期すのですが、 ロードバイクの乗り始めの頃、舐めてました。 半袖ジャージに、膝上レーパン。見事に日焼けしました。 そして、顔も首の後ろも。指先も。 講じた対策は 露出している肌は、基本日焼け止めクリーム。（でもいつも忘れるんです） アームカバーは必須ですね。 自転車用はお値段が張るので、ワークマンのモノでも十分代用可能！ レーパンはくるぶし丈。 長いので暑く感じる

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          夏のサイクルボトルはこれが一番！

          走りながら飲めるサイクルボトルへの憧れはあったものの・・・ ロードバイクを始めて、ボトルケージとサイクルボトルは最初に買い揃えるモノだと思っていましたが、サイクルボトルだけはこれまで一度も購入に至っていません。当たり前のように走りながら水分補給をしているシーンを見ていたので、自分もそうなるのかと思いきや、レースや複数人数でのロングライドの機会がない、ソロライドがメインの私には走りながらの水分補給はそんなに需要がないな〜っと・・・ 結論！真空断熱構造のボトルが一番！ サー

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          SPD-SLビンディングペダルを普通の靴で漕いでます！

          先の記事でビンディングデビューの記事をアップした後の話です。 ロードバイクを趣味で始めたら、ビンディングペダルにチャレンジしてみたい！・・・意気揚々とカスタムアップをし、立ち転けも２度経験し、その後コケることなく使いこなせております。 しかし、最近ですね、ビンディングシューズを履いてライドする機会が減っております。 なぜか？自己分析をした結果・・・ ・暑さのせいで長距離走らなくなった。 ・GoProで走行記録動画撮るようになって、ゆるポタが増えた。 原因はこの2つですね

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          SPD-SLビンディングペダルを普通の靴で漕いでます！

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          前途多難、GoProMaxって、どうやって編集するの？GoProMaxの使い方の備忘録

          GoPro9をすでに使って、編集もやっているのですが・・・ 360度撮影ができるという、特徴以外は、GoPro9と同じ感覚で使って見てはいるのですが、どうやったら、360度画像を見ることができるの？ ここからスタートです。 なんでもかんでも、つまずいたところの記録を取っていきます。 私のPC環境（参考情報） iMac 27inch Late2015 macOSは、Mojaveとmontereyで起動できるようにしています。 Mojaveを使う理由は、adobeのCS5の

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          前途多難、GoProMaxって、どうやって編集するの？GoProMaxの使い方の備忘録

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          GoProMaxが我が家にやってきた！

          この頃ロードバイクでの、サイクリングはいつもGoPro 9がお供として、走行動画の記録を取っています。 最近アップした動画はコチラです。 最近では、ロードバイクに乗る楽しみに加えて、動画を撮る楽しみが増えました。編集は、DaVinch Resolve18（無料版）を使って、四苦八苦しながら やっています。 そんな中、突然GoProMaxが我が家に届きました。 私のYoutube動画をみてくれた親族から、使ってないから、有効利用してと 送ってきたのでした！思いがけないプレゼ

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          動画編集ソフDaVinci Resolveもっと勉強したい！

          沖縄の梅雨も明けて、毎日強烈な日ざしが肌を刺しています。 ようやく、ロードバイクを外の乗れる季節がやってきて、久しぶりに乗ると 体力が落ちていることを痛感します。ゆっくりと回復走をやっていこうと思います。なので、近場の瀬長島をサイクリングした動画をダビンチリゾルブで作りました。1周ノンストップで走れば10分では一周できるかも？測ってないのでわかりませんが・・・小さな島です。 時間があくと操作をすぐ忘れてしまう 前置きが長くなりましたが、久しぶりに編集すると、いろんなことを

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          Youtube動画をDaVinch Resolveで編集！無料版とは思えないほど高性能！

          動画編集に何日もかけて、やっと完成！ 5月27日やっとアップ出来ました。 動画作成も素人の私が、ダビンチリゾルブの使い方を解説しているYoutubeチャンネルを参考にしながなんとか動画を作り上げることが出来ました。短い動画をつくるつもりが、気づけば25分の動画になってました。 ご覧いただけるとありがたく思います。 仕組みが分かれば、意外とスムーズに作業ができました。 親切丁寧な情報がYoutubeには沢山あり、本当にありがたいことです。 Adobeのイラストレータなど

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          Youtube動画をDaVinch Resolveで編集！無料版とは思えないほど高性能！

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