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2020年7月の記事一覧
ウィズコロナにおけるイベントで思ったこと
４月に開催予定だった「鍼灸とヨガでアップデート瞑想編」を６月14日に開催することができました。定員はソーシャルディスタンスを確保できる人数にして、換気など３蜜対策をしながらのイベントになりました。
これまでもずっと使用してきた毫鍼も密着してしまうため今回は使用できず、前半は円皮鍼を使った講義メインの内容になり、後半では円皮鍼を貼ったまま基本的なポーズで瞑想までの心身を整え、最後に集中瞑想と観察瞑
6月の活動報告と今後の予定
呼吸法・瞑想ライブ配信クラス毎週火曜日で全5回の開催でした。メンバーさんからのリクエストにお応えしてクンバカを中心に基本的な呼吸法に緩急をつけて練習しました。7月はこれまたメンバーさんからのリクエストでサマヴリッティの長さを伸ばしていこうと思っています。
ハタヨガライブ配信クラスもう回数を把握できないくらいの数になってきました。全30回以上になると思います。「おはようアシュタンガ」、「おやす