第6回「何をしたいか？分からなくなった人への解決策💛」

よく、好きなこと、やりたいことを お仕事にしましょう！と言われ いろいろ考えているうちに 「果たして自分は何がやりたいの？」と 分からなくなった人はいませんか？

ちょっと考えすぎちゃって 頭のなかが混乱したり 煮詰まってしまうことってありますよね。 そこで、頭をリセットする ちょっとしたワークを ご紹介したいと思います。 とても簡単なワークなので この投稿を読んだあとに すぐにやってみてください。

ステップ１
まずは深呼吸を３回してください。 ７秒かけて息を吐いたのち ２秒かけて息を吸ってください。 これを３セット。

ステップ２
やりたくない事を１０個 思いつくまま書き出す。

ステップ３
やりたくないことリストの中から 今日からやめることを１つ選んで 今日やめてみる。

いかがでしょうか？ 早速、試してくださいね！

この簡単なワークをやってみた 感想もコメントで教えてくださいね。