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アトピー取り組み歴史
現在38歳、28歳の時に自分の人生コントロールしたくてアトピー治そうと思う。
ストレスで痒くなると何やっても粘り強くできないから。
子供の頃からいろんな病院行って治らなかったので病院は選択肢に最初からなかった。
まず菜食と断食でアトピー治そうとする。
1〜2ヶ月は良かったが4、5ヶ月で体壊れて断念。
その後糖質制限と高タンパクな食事へ。
効果を実感しずっと継続。
5年ぐらい厳格な糖質制限して、
アトピーかゆみ原因まとめ
簡易的なまとめです。
リーキーガット
小腸の栄養吸収の穴が広がり、本来吸収されないはずの未消化のタンパク質が吸収されてしまい、それに免疫が反応して炎症（痒み）が発生。
原因はグルテンとアルコールと腸内環境悪化（SIBO）によるガス。
これらで小腸の栄養吸収の穴が広がる。
副腎疲労
副腎から副腎皮質ホルモン（ステロイド）が分泌されて体内の炎症を抑えるのですが、副腎が疲れてるとこのホルモンを