アトピー取り組み歴史

現在38歳、28歳の時に自分の人生コントロールしたくてアトピー治そうと思う。
ストレスで痒くなると何やっても粘り強くできないから。
子供の頃からいろんな病院行って治らなかったので病院は選択肢に最初からなかった。

まず菜食と断食でアトピー治そうとする。
1〜2ヶ月は良かったが4、5ヶ月で体壊れて断念。
その後糖質制限と高タンパクな食事へ。

効果を実感しずっと継続。
5年ぐらい厳格な糖質制限して、その後は低糖質な食事へ。
低糖質な食事3年ぐらい。
その後はテキトーな食事へw

1年前にぎっくり腰になり、それがきっかけで整体に通い始める。
めちゃくちゃ姿勢悪かったみたい。
巻き肩、ストレートネック、側湾、反り腰、股関節内旋などひどい有様。

これのおかげで姿勢って痒みとめっちゃ関係あるってことに気づいた。
まじで姿勢が良くなると全然痒くならない、変な食事してても全然平気。

こんな感じでアトピー改善はずっと食事中心にやってきて最近姿勢改善が加わった。

んで今のアトピーの状態はどうなのっていうと、今は全然痒くならないです。掻いてもさする程度の強さで掻く感じ。
そもそも皮膚が強くなってるから尋常じゃない強さで掻かないと傷ができないし。
昔は食器洗う程度で手荒れしてたけど今は手荒れしないぐらいに強い。

今の食事は普通の食事にちょっとお肉を意識してる程度。
プロテインもサボり気味。

食事はテキトーなんですが整体はまだ通ってる。
まだ改善の余地がありまくりみたいなので。
整体二十数回→今はオステオパシー。

家でストレッチや筋膜ローラーも毎日やってる。

そんな感じで食事より姿勢に気を使ってる生活なんですが今んとこアトピーは快適。

ただアトピーって完治はないんじゃないかと思っているのでアトピー悪化しそうだったら食事に気をつける予定。

生まれつきアトピーでもない健常な人でさえ大人になってからアトピーになったりするんだから完治とかないんじゃない？って思う。

ただまー痒さや痛みに悩まされない程度にはなれるし肌強くなるしねずみ色の肌が白くなったりはするよ。

そんな経験を踏まえておすすめのアトピ改善法は
低糖質な食事プラス姿勢改善ですね。

厳格な糖質制限は別にしなくていいんじゃないかって今は思ってる。
小麦や砂糖は痒くなるからやめたほうがいいけど白米ぐらいだったらあんま影響ないし。
無理のない低糖質プラスタンパク質増量みたいな。

姿勢改善は自分でやってもいいけど整体にも通ったほうがいいと思う。
なぜならアトピっ子の姿勢不良は重度だと思うから。

僕もそうだったけどアトピーのお子さんがいるお母さんも、うちの子すげー姿勢悪いんですって言うんすよ。

なぜか？
アトピーの掻く動作により巻き肩になってんじゃないかな？
で巻き肩になるとストレートネックになって顔が上を向いたような姿勢になる。

子供の頃から姿勢悪いんだから重症にもなるよ、素直に腕のいい整体行きましょう。

食事や栄養は僕は全て藤川徳美先生から学びました。
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