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心の健康。
こんにちは。
zabesuです。
昨日は疲れていたのか、全くなんにも浮かんでこなくて、noteおやすみさせていただきました。
すみません。
心。
不思議ですよね。
「やだ」と言ったり、
「楽しい」と言ったり、
「悲しい」と言ったり、
「つまんない」と言ったり。
心の中に子どもがいるよう。
カウンセリングの先生に言わせると、この感情が喜怒哀楽豊かだと、心の状態は健康なのだそうです。
怖いのは、心が何も発しなくなった時。
ストレスがかかったり、疲れたり、ひどく傷ついたりした時、心は声を発しなくなるそう。
そんな時は、どうか「大丈夫だよ」と労ってあげてくださいね。
コロナもあるので、なかなか楽しみを見つけるのも大変かもしれませんが、家の中でできるわくわくすること、ぜひ見つけてみてください^_^
私はしばらくは、あみぐるみかな。
私のオリジナルキャラクター「てるてるずきんちゃん」です。
大切な人の笑顔を思い浮かべながら、作っておりますよ^_^
友人は、お酒の飲み比べなんかをやって楽しんでる人もいたり、料理にハマったという友人も。
工夫しながら、コロナの時代を楽しく越えていきたいですね。
では今日はこの辺で。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました😊
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