心の健康。

こんにちは。
zabesuです。

昨日は疲れていたのか、全くなんにも浮かんでこなくて、noteおやすみさせていただきました。

すみません。

心。

不思議ですよね。

「やだ」と言ったり、

「楽しい」と言ったり、

「悲しい」と言ったり、

「つまんない」と言ったり。

心の中に子どもがいるよう。

カウンセリングの先生に言わせると、この感情が喜怒哀楽豊かだと、心の状態は健康なのだそうです。

怖いのは、心が何も発しなくなった時。

ストレスがかかったり、疲れたり、ひどく傷ついたりした時、心は声を発しなくなるそう。

そんな時は、どうか「大丈夫だよ」と労ってあげてくださいね。

コロナもあるので、なかなか楽しみを見つけるのも大変かもしれませんが、家の中でできるわくわくすること、ぜひ見つけてみてください^_^

私はしばらくは、あみぐるみかな。
私のオリジナルキャラクター「てるてるずきんちゃん」です。

大切な人の笑顔を思い浮かべながら、作っておりますよ^_^

友人は、お酒の飲み比べなんかをやって楽しんでる人もいたり、料理にハマったという友人も。

工夫しながら、コロナの時代を楽しく越えていきたいですね。

では今日はこの辺で。

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました😊