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hs
2022年8月28日 11:40
思えば今までの10年は鬱を治すためにずっと模索してきた。医師から「鬱は治らないから、上手く付き合っていきましょう」と言わた。薬で悶々とする日々を5年。ある人に「自分に似た人が集まってくる」と聞いた時、恐怖を覚えた。「こんな苦しいことを大切な人に味わってほしくない。」そこから奮起し、乗れなかった電車に乗り、セミナーに参加したり、本をよみ、自分で試したりを繰り返した。今のカウンセリングの
2020年6月24日 16:01
私が鬱になってから、調べ、実践し、回復したことをnoteにまとめさせていただきました。鬱で苦しまれる方のお役に立てたら幸いです。鬱のはじまり私は10年前に不眠から鬱になりました。眠れなくなった日が続くようになって、おかしいなと思い、精神内科を受診し、睡眠導入剤を飲み始めたのがはじまりでした。薬が合わず、飲んだり、飲まなかったりの日が続きました。眠れないことで、幻覚・幻聴が聞こえるようにな
