１週間筋トレ、やり遂げました！【０２のｂ】「必ず、かの邪智暴虐の王の如き贅肉を除かねばならぬ。」

＊年始１発目をかます。こんにちは、こんばんは、おはようございます、ゆゆしきです。 皆さんどんなお正月をお過ごしだったでしょうか？ 私は三が日ずーっとお餅を食べ放題で累計１６個に及びました。 大変美味だったですが、血糖値が乱高下したせいか、最後の方は体調があまり優れず、やっぱり暴飲暴食するのは精神的にも肉体的にも良くない！　という気持ちになりました。 そして、ずーっとプランクをやり続けています今３周目！！ 年末より前？にはじめて、まだ１日たりとも、アプリが指定してくる休息