１週間筋トレ、ごたび、やり遂げました！【０２のｆ】「必ず、かの邪智暴虐の王の如き贅肉を除かねばならぬ。」
＊邪智暴虐な贅肉との闘いの日々。おはようございます、こんにちは、こんばんは、ゆゆしきです。
今週も１日お休みの日があり、７日間のトレーニングを８日かけて何とかやり切りましたー！
そして昨日書こうと思ってた記事を今書いてます……！ ずぼら！
今回やったのはこちらのメニューです！
しかし、このメニュー、いざはじめてみてわかったのですが、私には運動強度がきつすぎる！
しかも準備運動を怠ったら、たぶん故障する気がする！ と思ったので、寒い中、手足をブラブラさせたり左右に体をねじ
