原因は私ではなく私の脳

最近【スタンフォードの自分を変える教室】を読んでいる。

これまで自己啓発系の本を多く読んできたけど、これは実践的なエクササイズがステップとして書いてあるのがいい＾＾

ただそのステップ１で早しくもつまづく私。

そのステップとは

まず目標を決めて、その目標に向かうために色んな感情や考えが邪魔してるくるよね。その感情や考えのせいで、目標に達成できない・遠ざかる選択をしてるらしいから、その選択した