毎日のラジオ体操が会社の生産性を高めます。

我が社は、毎朝ラジオ体操を行うのが恒例です。

ラジオ体操が始まると

あの、ワンマンな会長もご覧の通り笑顔に

ラジオ体操の動きの中には、肩こりの改善、呼吸機能の促進、消化器の働きを改善、腰痛の予防が期待できる体操が含まれています。

ラジオ体操の歌が流れると、自然に身体が動き出すくらい、国民的な体操といえます。

5分程度の体操ですが、一つ一つの動きを丁寧に行うことで心拍数が上昇し、汗ばんでくるくらいの運動になります。身体のすみ（心臓から遠い部分）からほぐしていき、全身の血行を良くすることをイメージしながら行います。

会長。今日も一日宜しくお願いします。

参考文書【健康長寿ネット】様
こちらを参考にさせて頂きました⬇︎
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shintai-kenkou/radio.html