脳はバカ、腸はかしこい 読書記録
入会している、オンラインサロンでお勧めの本と紹介されていたので購入しました。タイトルのインパクトがとても強いです!
正直に言うと普段、こういった教授が書いた本を読んだことがなかったのでなかなか読み進めるのが大変でした><
でも、書いてある内容は、ダイエットや体質改善に取り組んでいたら聞いたことある内容がこの方の実体験や研究結果の引用で、なるほど!だからこうした方がいいんだとより落とし込むことができました。
よく、ダイエットしていると、痩せている人は痩せ菌が多く、太ってい