みよしゆうや/みよゆーぶろぐ

Vlog・筋トレ・副業が趣味のミニマリストな整体師です。YouTube登録1万人、ありがとうございます!普段は茅ヶ崎、藤沢、横浜、都内で整体してるので身体を整えたい方は連絡下さい^ ^【プロフィール】http://pt-beyourself.com/profile2

坐骨神経痛解消完全マニュアル【疼痛専門理学療法士監修】

こんにちは、みよし(@miyoyu34)です。 ・長時間座っていられず仕事や趣味に集中できない ・お尻から足にかけて痛み、痺れが出て辛い ・病院に行っても湿布や痛み止めを…

1,980

【ミニマリスト】たった1ヶ月で大量の物を手放し狭い部屋でも快適により自由に暮らす方法

こんにちは、みよし(@miyoyu34)です^^ 今回は、僕のこれまでの人生をギュッと詰め込んだnoteを作ってみました。 このnoteを読んで頂きたい人は、 ・片付けが苦手な人 …

1,500

確実に身にできる速読のコツ

00:00 | 00:30

確実に身にできる速読のコツ ・文章を読もうとしないこと ・右脳でイメージしながら読むと大量かつ深く記憶できる。 →文章をサッと眺めて、文字をイメージに変換する。 …

段取り力をつける4つのポイント

00:00 | 00:30

段取り力をつける方法 ・所要時間を予想してスケジュールを立てる ・前日までにスケジュールを決めておく ・締め切りの2日前までに提出、前倒しで動く事 ・TO DOを考える…

膝関節屈曲制限を105度から115度まで改善する膝蓋支帯に対するアプローチ

00:00 | 00:30

膝関節屈曲制限を105度から115度まで改善する膝蓋支帯に対するアプローチ方法の紹介です。