みよゆー/miyoyu

理学療法士・カイロプラクター/ピラティスインストラクター/NESTA パーソナルフィットネストレーナー/ミニマリスト /YouTubeチャンネル登録9000人突破

「ゆる」ミニマリスト〜汚部屋の片付けられない人間からミニマリストへ、そしてその先へ〜

こんにちは、みよしです^^ 今回は、僕のこれまでの人生をギュッと詰め込んだnoteを作ってみました。 このnoteを読んで頂きたい人は、 ・片付けが苦手な人 ・片付けのモ…

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確実に身にできる速読のコツ

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確実に身にできる速読のコツ ・文章を読もうとしないこと ・右脳でイメージしながら読むと大量かつ深く記憶できる。 →文章をサッと眺めて、文字をイメージに変換する。 …

段取り力をつける4つのポイント

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段取り力をつける方法 ・所要時間を予想してスケジュールを立てる ・前日までにスケジュールを決めておく ・締め切りの2日前までに提出、前倒しで動く事 ・TO DOを考える…

膝関節屈曲制限を105度から115度まで改善する膝蓋支帯に対するアプローチ

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膝関節屈曲制限を105度から115度まで改善する膝蓋支帯に対するアプローチ方法の紹介です。

インプットとアウトプットのバランスが大事

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結果が出ず、変化がない時はインプットに専念しよう。 アウトプットする量を増やしてどんどん発信していくのも大事だけど、結果が出なかったらインプットして知識を入れて…