自分の適応障害の症状を分析してみた。

昨日は一日仕事を休んだ。

朝、毎週のように喫茶店でモーニング。

私の月曜の朝はこのように始まる。

いつもと同じ月曜の朝だった。

はずだった。

豆乳オーレを飲んでいると心臓がバクバク。

気のせいかなと思ったけど落ち着かなくてソワソワ。

あれー、もしかして。

そう思った時には不安な気持ちでいっぱいの自分と、

それを、「あー、まただな、」って客観視してる自分。

真っ二つに自分が分れてしまったような感覚。

動悸がして暑くないのに汗が出る。

安定剤飲もうかと思ったけど

なんだか頼りたくなくてカバンにしまって。

震える手で派遣先と派遣会社に連絡。

休みの連絡を入れたあとは家に帰って

ただただ死んだように眠りにつく。

これでもかってくらい寝ても寝足りない。

いつまでも寝れる。

トイレに起きるのにも身体が重たくて。

身体が粘土質の泥になったみたい。

お風呂に入る気力も歯磨きをする気力もない。

（汚いことだとは頭ではわかっているのに）

そのまま寝続けて朝を迎える。

まだ眠い。寝ていたい。もう頑張れない。

いつもは気持ちいい朝日が今日は痛い。

自分の暗い心を刺すみたいで。