ヌンチャクX

30代ウェブ解析士無職 広告代理店→広告代理店→映像制作会社→経営者→エンタメ会社→離…

ヌンチャクX

30代ウェブ解析士無職 広告代理店→広告代理店→映像制作会社→経営者→エンタメ会社→離婚、そして抑うつで無職へ 抑うつと生きていく リアルな体験談と現在進行形の治療を書いていければと思います! あと読書量はとてつもないのでアウトプットしていきます。

最近の記事

とってもきけんなやくぶつ!デパス!

どうも、ヌンチャクXです。 今日はお薬についてフューチャーしてみたいと思います。 表題の件、「デパス」に関しては聞いたことがある人が多いのではないかと思います。 かれこれ私も8年間位飲み続けているヘビーユーザーです。 実際の体験を基にお話しできればと思います。 デパスってなに?デパスは、ベンゾジアゼピン系と呼ばれる薬の一種。ベンゾジアゼピン系薬は、脳の働きを落ち着かせる「GABA受容体」に作用し、次の4つの効果を発揮します。デパスは、抗不安薬として広く処方され、不安を和らげ

    • うつ病回復期まで持っていった方法 (専門医師の治療+自己流)

      こんにちは、ご機嫌はいかがでしょうか? 昼は暑くて夜は寒いですね。 GW明けということで体調が芳しくない人もいそうですね。無理せずにマイペースに生きましょう! 無職とは我儘なもので働いていた時は休みが喉から手が出るほど欲しかったのに今は世間でいう休みが嫌いでしょうがないです笑 では早速ですが、書かせてもらいます。 詳しい方法については後日各論で書かせて頂ければと思います。 あとは綺麗事に見えるかもしれないけど私のビジョンを最後に書きます。 賛同して頂ける方がいるといいなって思

      • ホメオストレッチでストレス軽減。効果とやり方の紹介

        皆様GWいかがお過ごしでしょうか?無職の私にはいつもと変わりない日常ですが、みんな休みだからか空気が暖かい感じがします。 今日はホメオストレッチに関して書かせていただきます。 こちらは実際私が抑うつ回復のために施術をテストケースとして受けていて、すでに20回以上は受けています。 いやいや何それ、ばりばり胡散臭くない??それを払拭できれば幸いです! ホメオストレッチとは?ホメオストレッチとは、身体をストレッチすることで身体と心のバランスを整える方法です。身体を動かすことでスト

        • 【自己紹介】天才になりたかった人たちへ

          初めまして、ヌンチャクXと申します。 現在無職の30代です。 社会人になって波乱万丈な人生を送ってきて精神疾患疾病、現在様々な手段にて快方に向かっている毎日です。 同じような悩みを抱えている人たちへ経験してきたことを共有できればと思います! 今までの経歴新卒で広告代理店に入社して、大手のクライアントを担当して色々な製品やクリエイティブに関わっていた。(今思えば一番ホワイトで毎日18時には退社していた、、) 3年目の節目にネット広告の隆盛期だったこともあり、今では誰もが知っ

        とってもきけんなやくぶつ!デパス!