産後ダイエットで必要なことはやっぱりこれって話

産後ダイエットについて今日は書きたいと思います。

私の妊婦時の体重増加は

1人目の時　13.5キロ増加

2人目の時　10キロ増加

3人目の時　13.5キロ増加

1人目の妊婦の時は、専業主婦してて、やる気なくほとんど動いてなかった

2人目の妊婦の時は、フルタイムで働いてて、

3人目の妊婦の時は、切迫流産から切迫早産で自宅待機生活でした。

産前の体重に戻るまでの期間

1人目　1年9カ月←かかりすぎ😅

2人目　6カ月間

3人目　10カ月間

結論

妊婦の時にどんな生活をしてるかで産後ダイエットが順調に行くかは決まるかと。

←個人的な意見です。

以上、産後ダイエットについてでした。