休んでいる自分に罪悪感を感じる時は ｜繊細さんのための薬膳哲学

「お休み日を設けることがすごく大切だと分かっていても、休むことに罪悪感を感じてしまいます。ゆうみんならどうしますか？？もったいない感が抜けなくて…」というご相談を、以前生徒さんから頂いたことがあった。 私、このメールをもらった時、頭がもげる勢いで頷いていました。だってめっちゃわかるんだもんーーーー！！！！ 過去の私はまさにこのことでずっと悩んでいた。 休もうと思っているのに、頭の中は仕事のことでいっぱい。 結果、仕事をしてしまう。 ダラダラしようと思っていても何かしてい