#71 Noteさまさまですね

こんばんは！ゆうきです。

今年の習慣化に「日報を書く」「Noteを書く」を挙げています。

そして、今までA4用紙に「日報」を書いていたのですが、6/7から「Google Document」に書くことに変更しました。

去年も一昨年も、日報を紙に書いたり、電子にしたり、やっぱり紙に戻したりと右往左往してしまいましたが、今年もやっぱり紙から電子に書くという変更をしました。（電子媒体の方が検索もできて、あとから情報を探すのが楽なのです。）

この変更で、今までの習慣が崩れてしまうのです。毎年、これで日報を書く習慣をダメにしています。

そこで「なぜ電子媒体に変更すると日報を書かなくなってしまうのか？」を考えてみました。

結論としては、習慣はスモールステップ（最初の行動）が大切であり、そのスモールステップが変わったことにより、今までの継続してやっていたものをやらなってしまうというものです。

具体的には、今まで日報を紙に書く際の、最初のステップは「A4用紙を挟んでいるクリップファイルを開く」というものでした。しかし、日報を「Google Document」に書くとなると、「PCを立ち上げる（またはタブレットを開く）」が最初のステップに変わります。

媒体を変更した結果、このようにスモールステップが変わってしまっています。

そのため、去年も一昨年も継続ができなかったと考えました。

しかし、今年はNoteを書くためにタブレットを開きます。

Noteを書くタイミングで日報も一緒に書けば、媒体が変わっても習慣が崩れないのではないかと考えています。

実際、媒体が変わった6/7以降も継続して日報を書いています。

今年は「Noteを書く」も習慣化の1つにしているおかげで、「日報」を電子媒体に変更してもうまくいきそうな気がしてきました。

Noteさまさまですね。