ゆるかかと歩き

実は、外反母趾です。

合わない靴を履き続けた結果、と思っていましたが、どうやらそうではなかったようです。

痛みがあったので、外反母趾のサポートグッズはないか、ネット検索したところ、この「ゆるかかと歩き」に到達しました。

https://native-walking.com/characteristic/

近くの整体院さんで、施術もしていただける、とのことだったので早速試してみることに。

お話を聞いて、外反母趾の原因は靴ではなく歩き方だったこと、間違った歩き方によって身体のさまざまな場所に負担をかけてきたこと、歩き方を変えることで外反母趾は改善できることが分かり、とても目からウロコが落ちる思いでした(笑)

まだ、試して二週間程度ですが、足が疲れにくくなった気がします。

そして、この「意識して歩く」行為が、瞑想っぽくて楽しいです(笑)

「瞑想」に関しては、また長くなるので次回に書きたいな♪