そんな時は、湯船に黄色いアヒル

「疲れた…」
「もう無理」
「しんどい」
「なんでかな…」
そんな気持ちになったら、湯船に黄色いアヒルを贈ります。

#197 メンタルダウンのため本日は生存確認のみの放送です | さわなお（造形作家/リベレイター）「さわなおの アートな 心の解放 チャンネル」/ Voicy - 音声プラットフォーム

Voicyパーソナリティのさわなおさんがメンタルダウンした時のこと。
毎日更新を目標とされているさわなおさんが、声も萎れてしまっているのを聴いて、
「大丈夫！リスナー同士は楽しんでいますよ！」
と伝えたくて、リスナーさん達のコメントに黄色いアヒルを投入。

なぜ、アヒルか。

さわなおさんは、ご自身のVoicyチャンネルを“生存確認チャンネル”と位置付けた上で、聴きにくる人たちの心の“湯治場”出会ってほしいと発言されています。
“なおのゆ”へお湯に浸かりに来られているイメージ。
湯船に黄色いアヒルが浮かんでいたら、のんびり、ほっこりできるかな、という安易な考えでしたことでした。

その日から数ヶ月経ち、さわなおさんが弱っているのを知り、アヒルのことを思い出して、今の季節なら！と柚子を投入しました。

実際に悩んでいる時、テレビやスマホは持ち込まずに、お風呂にのんびり入ると、身体を温めるだけでなく、心もケアできる気がします。
「自分を大切にケア」できるから。

寒さで気持ちが沈んでいる方がもしもいたら、湯船に黄色いアヒルを浮かべる気持ちを。