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コラム

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考え方、気づきをカンタンなコラムにしています。
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#自己啓発

毎日60,000超

毎日60,000超

私たちは、1日に60,000を超える思考をしているという調査がある。

それらの90%は、毎日繰り返されている。

そのまた85%は、ネガティブだという。

つまり、日々繰り返されるネガティブ思考は45,900に上る。

これでは前向きに人生を送るなんて夢

である。

しかし、パラダイム・シフトして、違った視点を持つこともできる。

どうしたら85%のネガティブ率を抑え込めるか。

私たちは考え

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心が折れかかったら(3)

心が折れかかったら(3)

つつがなく1日を終える。
毎日毎日、注意ばかりされてモチベーションが上がらない。
しかし、
毎日毎日、モチベーションを保つなり上げるなりの方法を考えて生活してきた結果、
自分の気分が他人に左右されないようになってきたと思う。
「あの人は、あのように言うが、それなりに思うことがあってのことなのだろう。だから、ソコソコ聞いて、あとは聞き流さないと、こっちが参っちゃう」
と、思えるようになった。
こうい

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心が折れかかったら(2)

心が折れかかったら(2)

辛いと思ったら、その感情を溜めないこと。
「今、辛いです」と言う。
そういう発言から始まることがある。

最高は無理でも、最善は尽くせるんだな。
「今の自分ではこれが最高です」と言う。
そういう姿勢から始まることがある。

不健全なプライドは今すぐ捨てよう。
そして自分にとっての健全なプライドを探そう。
嘘や逃げ口上で保身せず正直になれば、きっと見つかる。

心が折れかかったら(1)

心が折れかかったら(1)

気持ちで負けなければ、いつか道は開ける。
そう思って、また一週間を向かえよう!
相手は自分なんだ。
自分に負けないよう、気持ちで負けないよう、
明日に備えてしっかり睡眠しよう。

頑張るとか頑張れないとか、そんな根性論じゃないんだな。
精神論なんだ。自分に負けない。シンプル。
ただそれのみ考えて一週間を向かえよう!