面倒くさがりな自分を変えるため

自分を変えたい。世の中の大勢の人がそう考え、勉強や行動変容に取り組んでいるだろう。しかし、変えたいと思っていてもなかなか変えられない、面倒で長続きしない、そもそも取り掛かるのが面倒――。そんな人も大勢いるのではないだろうか。面倒なことは嫌いだし、自分を変えようと思ってもなかなか行動に移せない。 自分を変えるために、考え方や意識を変えるのではなく、環境や仕組みを変えることでうまくいくと断言したい。「面倒くさい」と感じるのは自然なことで、その気持ちをちょっとしたコツによって弱め