✏️書いて心を整える✏️

昨日は「書くこと」で「鎮める」ことできたな💖

しかも、その前の段階で、あくび🥱が出てくるくらいに、リラックスさせることできてた💖

→ゆっくりと自転車こいで、ストレスを十分に感じて、受けて、（ストレスを）食べて。

→「感じること」ができていた自分。実は「書く」前に8〜9割「整えられてた」な。「静かな心」に返れていたな💖