ヨガ受けてきた

ども

大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表
パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。

body support　RE:LIFE

現在、僕がパーソナルをしているヨガのインストラクターの方のイベントレッスンにお邪魔してきました。

普段、静の動きをあまりしないのでたまにはと思い受けてきました。

その模様を書いていこうと思います。

１、ヨガ

今回はゲストの方を呼んでのレッスンということで普段とは違った内容となっていたようです。

ヨガは呼吸法を意識して行います。

僕もエクササイズで呼吸エクササイズを行ったりするので通づるものは感じていました。

身体の内側に意識を持っていくことが大事なので気持ちを落ち着かせるのに非常に良いなと思いました。

今回受けたヨガは比較的簡単なヨガでしたので初心者の僕でも楽に受けられました。

講師の先生は22歳と現役大学生の方で、しっかりした好青年でした。

この先生も、ひょんなことからヨガに出会い、ハマって

色々な人に広めていきたいという思いからヨガの道に進んだみたいです。

そんな話を聞いていたら、人生何があるか分からんな〜。と本当に思いました。

でもこれは、その先生が色々動いていたからこそ出会ったわけで

やっぱりアクティブに動いていかないとチャンスにも恵まれないし、自分の世界だけで動いていたら確実に狭まるんですよね。

職業が〇〇だからその範囲でしかやったらいけないなんてことはないと思っています。

苦手なことにも挑戦しないと幅は広がりません。

周りが何を言おうが関係ない。

自分がやろうと思ったらやっていけばいい。

てな事をヨガ中考えてたら

最後のシャバアーサナで爆睡してました。

いやースッキリしましたね。

自分のジャンルとは全く違うものだったので新鮮さもあり、色々気づけた頃もあったのでよかったです。

たまにこんな精神統一も良いすね。

という事で今日はそんな1日でした。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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