未病の不調を見抜け！

ども

大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表
パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。

血液検査で、先生からは何も問題はない。基準値内ですよ。

と、言われても不調を訴える方がいます。

この方達はどうなるのでしょうか？

そんな『未病の不調』の方がたくさんいます。

今日は実際にいたケースをご紹介したいと思います。

1、謎の不調

これは僕の身内の話ですが

不調の内容としては

うまく眠れない。寝ても夜中に起きてしまう。
日中眠くなる。
1日中倦怠感がある。
やる気が出ない。
謎の蕁麻疹出現
何を食べても美味しく感じない（ちなみにコロナではありません）

こんな感じです。

たまたま大腸検査で血液検査をした時に

先生からは

亜鉛不足
糖質を控えるように
ナッツ類を食べて

と、指導を受けたようです。

僕も血液検査のデータを見させてもらいました

2、見解

見てみると中性脂肪が爆上がりしてました

ここだけを見ると確かに高脂肪食なのかな
精製糖を摂り過ぎてるのかな

と思いますよね。

しかし血糖値は基準値内でした。

何かおかしいなと思って食事や採血前の食事について聞きました。

すると

直前にカフェオレ（砂糖入り）を飲んだ

との事。

というのも、採血することを知らなかったみたいで、カフェオレを飲んだらしいです。

通常、採血前5時間は食事は控えます。
じゃないと数値に変化が出てしまいます。

今回はそれが理由で血糖や中性脂肪に変化が出た可能性が高いです。

しかし、カフェオレを飲んだとしても血糖値が基準値ギリギリだったので低血糖があるかなと思いました。

聞いてみると、やはり糖質をかなり減らしている模様でした。
それと、結構偏食だっのでその辺の栄養の偏りもあるのかなと。

3、聞き込みは超重要

今回ので分かったように、数値が正常値であれば

病院の先生からは何も言われません。

他の数値と比べて何か数値の違和感を感じると食事の事も聞けることができます。

今回はそんなパターンでした。

数値と体調が必ずしも一致することはありません。
数値上はいい感じに見えても不調を訴えていたらその時点で怪しむべきです。

僕自身、まだ見抜けない部分もあるので知識を深めてクライアント様の症状寛解に全力を注ぎたいと思う次第です。

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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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