身体は元気でも脳が元気じゃなかったら・・
ども
大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表
パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。
毎週土曜日恒例の『脳』についての記事となります。
『先週は人工甘味料が脳を不活性にする』という記事を書きました。
脳が不活性になることのデメリットも書いています。
先週の記事を読んでない方は↑↑の記事を先にお読みください。
今日は運動でや日常生活で脳を活性化させる方法をご紹介します。
などがある方は最後までお読みください。
１、脳の不活
