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ども 大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表 パーソナルトレーナー兼フィットネスインスト…
ども 大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表 パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。 本日は、首こりの方へ！ 自分でできる簡単なほぐし方やストレッチをご紹介。 僕自身、首が悪くてPCや携帯を見ているとすぐ首が痛くなってきます。 前に理学療法士の方に診てもらったときは『頚椎滑り症かも？』と言われたことも。。 遡れば高校の時にウエイトリフティング部でしたが、その時に首を痛めていました。 現在も毎日ずっと痛いというわけではない
ども 大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表 パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。 現在私は、様々な方のパーソナルを受けています。 パーソナルトレーニングと言うと筋トレをして理想の体型を目指したり ダイエット目的で頑張るイメージがあると思いますが 私のクライアントはそれだけじゃない方も多数いらっしゃいます。 パーソナルトレーニングってそんな事まで改善できるのか？と思うかもしれませんが 私のクライアントを実例にご紹介したいと
