下澤悠太の"奮闘記"では
下澤が夢に向かって挑戦していく過程で、
蓄積されていく気づきや葛藤という膿を、
外に吐き出すために書いている備忘録です。
表立って言えないことをまとめ…
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#競争闘争理論
下澤悠太の奮闘記#4〜外的集中をより効果的に使えるようになるために、最近意識していること。〜
サッカーにおける適切な集中状態は周囲の影響に気づける状態である『外的集中』という話をしました。
そして、その外的集中を使える前提条件として『無意識』が重要だという話もしました。
ただ何でもかんでも無意識を作ればいいというわけではなくて、”何を”無意識にするかの部分がめちゃくちゃ大事だよね！という話もしました。
ということを踏まえて、最近僕が「外的集中がより効果的に身につけるために意識してみて