整

昨今、日本ではサウナブームがきている。

日本中のスパ、銭湯には男女問わず「整い」を求めて人が集まる。

僕はその中の1人。

しっかりブームに乗っかった。

今では休日のルーティーンの１つとなり、心と体が安らぎ、リフレッシュしている。

ところで、皆さんにとって「整う」瞬間はあるのだろうか？

サウナーでいう「整う」とは、90℃以上の熱に包まれた後、15℃程度の水風呂で全身を締め、外の空気を浴びながら心も体も心地よく溶けていくような、あの瞬間のことである。

生きている中で、サウナ以外に自分が整う瞬間っていつなんだろう。

僕はサウナ以外だと、筋トレをしている時に「整う」ことができる。

この２つの時間だけは嫌なこと(てか仕事)を忘れて、自分の体と対話が出来る。
いつも脳内を邪魔する情報やデータといったデジタル社会は、ジムとサウナの中には存在しない。(テレビはあるけど)

今の世の中、情報が溢れすぎている。
仕事も情報を多く得て処理できる人間が上に上がっていっている気がする。

それがすごく嫌だ。

毎日デジタルデトックスしていたい。

きっと情報から逃げられるような手段を持っていないとパンクする気がする。

なんでも便利になって情報で溢れて、きっと今後も変わることなく進化していくんだろうけど、

何があっても「整える」手段を持ち続けたい。

てことで、今週末は久々のサ旅。

2004年からだから、18年は一緒にいる親友たちと。
これだけ長いこといて、ついに3人共通の趣味ができた。

好きな人達と一緒にいる時間も「整う」ことができることも、忘れちゃいけないな。